毎日寝苦しい。
自ずと睡眠不足に陥る。疲労も溜まりやすい。
血が不足する。
肝レベルなら、目の疲れ、筋肉のひきつり、腱鞘炎、頚肩こり、イライラが出現。
発汗のレベルに反比例して、暑さで食欲は減退。脾から作られる血も不足する。
やがて、腎精から血が作られる。
が、追いつかずに肝腎陰虚に発展。虚熱が出て、益々イライラ。腰痛と寝汗が出現。
心へ波及する。
睡眠が浅くなり、夢が多くなる。不安に拍車がかかり、ひどければ動悸や不整脈を呈す。
やはり、食事、睡眠、運動は大事ですね。
それと、季節に応じた治療を心掛けたいと思いました。
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